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總是羨慕別人緊實又Q彈的翹屁股?
對於自己扁塌下垂或過於豐滿的
屁屁超級沒自信?
試過無數種方法,但臀型仍然日漸走鐘?
深色寬鬆的褲子與裙子已快成為
妳的外出標配?
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這場分享會,我將告訴妳...
如何從扁平臀的泡芙人進化成翹臀達人
Ashlee私藏獨家的練臀動作
全新高效練臀方法
新手也能快速上手的練臀小技巧
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為什麼我有資格跟妳分享這些?
XiuGar 創辦人
運動健身YouTuber
Ashlee Xiu YouTube頻道 35.5萬人訂閱
《Ashlee陪你用健身改造自己》暢銷書作家
運用科學化、系統化的教學方式,已幫助上千名女孩成功達成理想的體態目標
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曾經我也是體脂超過30%,
並對自己身材超級沒自信的泡芙人
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經過長達6年的不斷嘗試與摸索
我找到了一個最有效的方法
不僅能打造出健美的臀型,還能讓個人的體態美感會大幅度的提升
現在,我將我6年的經驗,
濃縮成20分鐘的精華
跟你分享我是如何找到「讓自己逆齡」的方法
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